เอิร์กเชบบี · เมอร์ซูกา · โยคะ

รีทรีตโยคะในทะเลทรายซาฮารา

ฝึกโยคะและสมาธิในที่ที่มีเพียงเสียงลม เราต้อนรับครูโยคะและกลุ่มของพวกเขาที่แคมป์กลางเนินทรายเอิร์กเชบบี พร้อมพื้นที่ฝึกอันเงียบสงบ อาหารสุขภาพ และดูแลเรื่องการเดินทางทั้งหมด

ความเงียบและพื้นที่

ทำไมต้องจัดรีทรีตโยคะในทะเลทราย?

ซาฮารามอบสิ่งพิเศษให้การรีทรีต ทั้งพื้นที่เปิดกว้าง ผืนทรายนุ่ม อากาศบริสุทธิ์ และความเงียบลึกที่ช่วยให้หันกลับมามองภายในได้ง่าย การฝึกบนเนินทรายยามพระอาทิตย์ขึ้นขณะแสงค่อย ๆ ทอดไปทั่วเอิร์กเชบบี คือประสบการณ์ที่ผู้เรียนจะจดจำไปอีกนาน

เราทำงานร่วมกับครูโยคะ ผู้จัดรีทรีต และกลุ่มเวลเนส คุณนำการฝึก ส่วนเราดูแลแคมป์ อาหาร การเดินทาง และกิจกรรม เพื่อให้คุณโฟกัสกับกลุ่มได้อย่างเต็มที่

สิ่งที่เรามอบให้

ทุกสิ่งที่รีทรีตของคุณต้องการ

พื้นที่ฝึก

ลานเรียบมีร่มเงาในแคมป์ ปูพรม และมีเสื่อตามคำขอ

พระอาทิตย์ขึ้นบนเนินทราย

เรานำกลุ่มไปยังเนินทรายเงียบ ๆ เพื่อฝึกยามเช้า

อาหารสุขภาพ

สลัดสด ผัก ถั่วเลนทิล ผลไม้ ชาสมุนไพร และทาจีนมังสวิรัติ

ค่ำคืนแห่งสมาธิ

นั่งสมาธิเงียบ ๆ ใต้แสงดาว ห่างไกลจากแสงไฟและเสียงรบกวน

เดินอย่างมีสติ

เดินเท้าเปล่าบนผืนทรายและเดินทางไกลช้า ๆ กับอูฐ

โลจิสติกส์

รถส่วนตัว ไกด์ และการวางแผนจากมาร์ราเกชหรือเฟส

ตัวอย่างโปรแกรม

รีทรีตโยคะในทะเลทราย 3 วัน

นี่เป็นเพียงตัวอย่าง เราปรับเวลาและกิจกรรมให้เข้ากับสไตล์โยคะและกลุ่มของคุณ

วันที่ 1: ถึงเมอร์ซูกา ขี่อูฐยามพระอาทิตย์ตก วงเปิดรีทรีตและดินเนอร์
วันที่ 2: โยคะยามเช้าบนเนินทราย อาหารเช้า พักผ่อน เวิร์กช็อปช่วงบ่าย สมาธิยามพระอาทิตย์ตก
วันที่ 3: ฝึกยามเช้า อาหารเช้าแบบสบาย ๆ วงปิดรีทรีตและเดินทางกลับ
ตัวเลือกเสริม: ซาวด์ฮีลลิง ฝึกลมหายใจ เยี่ยมครอบครัวชนเผ่าเร่ร่อน หรือเรียนทำอาหาร

สำหรับครูโยคะ

พากลุ่มของคุณมาเอง

ส่งวันที่ ขนาดกลุ่ม และโปรแกรมมาให้เรา เราจะเตรียมข้อเสนอที่รวมที่พัก อาหาร เวลาฝึก และการเดินทาง และสามารถรวมแคมป์เข้ากับรีทรีตที่ยาวขึ้นซึ่งไปเยือนมาร์ราเกช เทือกเขาแอตลาส หรือเฟสด้วย

กลุ่มเลือกได้ระหว่างเต็นท์มาตรฐานที่ใช้ห้องน้ำรวม เต็นท์หรูที่มีห้องน้ำส่วนตัว และเต็นท์ดีลักซ์ติดแอร์ หรือผสมกันให้เหมาะกับงบประมาณที่ต่างกัน

ควรไปเมื่อไร

ฤดูที่ดีที่สุดสำหรับรีทรีตในทะเลทราย

เดือนที่สบายที่สุดคือตุลาคมถึงเมษายน กลางวันอบอุ่นและกลางคืนเย็นสบาย มีนาคม เมษายน ตุลาคม และพฤศจิกายน เหมาะกับการฝึกกลางแจ้งนาน ๆ ฤดูหนาวกลางคืนอาจหนาว เราจึงมีผ้าห่มเพิ่มให้ ช่วงมิถุนายนถึงกันยายนเราจัดการฝึกเฉพาะเช้าตรู่และตอนเย็นเท่านั้น

ข้อควรรู้